За психолог Нина Стойчева
Завършила съм 7 годишен курс на обучение по специалността „ Психология” като 5 от тях са във ВТУ „ Св.св. Кирил и Методий” със степен „Бакалавър по социална психология” и 2 години в ПУ „Паисий Хилендарски” със степен „ Магистър по приложна психология”. По време на 7-годишното ми обучение придобих задълбочени знания в широк спектър от психологията, а 20-годишната ми практика ги превърна в умения. Една малка част от тези знания и умения са в областта на семейните отношения и семейно консултиране, в областта на клиничната психология,човешката сексуалност, проблеми в общуването, психологическо консултиране при тревожност, депресия, самота, гняв, вина..., консултиране по време на кризи, в областта на психопатологията и др.
По време на работата ми като психолог в системата на отбраната завърших два курса на обучение във ВА „Г.С.Раковски” по „Военна психология ”, които включваха изучаване на методиките за цялостна психодиагностика на личността, социалните взаимоотношения, подбора на кадри и др. и тяхното прилагане. Именно във ВА през 2005 година имах удоволствието да се запозная с НЛП / невро-лингвистично програмиране/. Участвала съм в многобройни тренинги за сформиране на екипи, тренинги за изграждане на лидерски умения, превенция на суицидно поведение, агресия, зависимости и т.н.
Имам участие в семинари по хипноза организирани от БАХ /Българска асоциация по хипноза/.
В практиката ми на психотерапевт и консултант съм използвала класическата психоанализа, когнитивно-поведенческа терапия, терапия чрез решения, хипноза и др. като търсенията ми на оптимален вариант терапевтична практика, който да дава бързи и надеждни резултати в психологическото консултиране и психотерапия ме отведоха до своя логичен завършек със задълбоченото изучаване и прилагане на НЛП.
Притежавам сертификат по НЛП-Практик издаден в САЩ и подписан лично от д-р Ричард Бандлър / създателя и ко-основател на системата/ и сертификат по ЕЕГ-Биофийдбе.
ТРЕНИНГ ЕЕГ-БИОФИЙДБЕК
EEG DigiTrack Biobeedback е модерна медицинска апаратура за трениране на мозъка с цел подобряване на неговата ефективност и контролиране на физиологичните процеси, извършващи се в нашия организъм, обикновено недостъпни за съзнанието ни. Прилагайки ЕЕГ-биофийдбек, ние можем да подобрим биоeлектрическата дейност на мозъка. Това създава много възможности за лечението на невробиологични, психосоматични, психиатрични разстройства. Терминът биофийдбек означава „обратна биологична връзка”. ЕЕГ-биофийдбек /невротренинг/ представлява контролиране на мозъчните вълни с помощта на онагледяване, чрез ЕЕГ. Известни са 5 вида вълни- тета, делта, алфа, бета и гама. Всяка от тях има различни граници и амплитуди и отговаря за определено състояние:
- Алфа вълните съответстват на състояние на покой и релаксация.
- Бета вълните съответстват на умствена активност.
- Делта са вълните произвеждани главно при дълбок сън.
- Тета вълните се свързват със загадъчното и мистериозното.
- Гама вълните имат обхват над 34 Нz, така наречените състояния на „ ПРОБЛЯСЪЦИ”.
Клиничното приложение на системата се състои в регулярното замерване на физиологичните функции, свързани с тренинг за самоконтрол, което в резултат подлага на съзнателен контрол отделни физиологични реакции като: работа на сърцето, кръвното налягане, дихателния ритъм и др. Благодарение на тренинга можем да се научим да владеем отделни функции на организма, ръководени от автономната нервна система. Цел на тренинга е постигане на такова състояние на мозъка, та той да създаде траен съответен образец на реагиране - така да се оптимизира работата на мозъка, че при едновременна релаксация да проявява умение за пълна концентрация. Принципът на действие се състои в компютърен анализ на ЕЕГ записа на пациента, включен чрез електроди към системата. Пациентът контролира хода на видеоиграта, само чрез мислите си.
ЕЕГ-биофийдбек се прилага при: епилепсия, мозъчни травми, след инсулт, закъснения в психичното развитие, депресии, проблеми със съня, анорексии и булимии, зависимости, хиперактивност, аутизъм, дислексии, дисграфии, страхове, паническо разстройство, фобии, агресия, тикове, намаляване на стрес, хронична умора, проблеми с концентрация и учене, проблеми с паметта, емоционални проблеми, паркинсон.
Също така: при главоболие, нередовен стомах, болки в гърба, астма, хронична умора и някои соматични симптоми на страхови заболявания.
ЕЕГ-биофийдбек се прилага и в рехабилитация на мускулни функции на пациенти с травми на главата или гръбначния стълб, както и други невромускулни заболявания. Наблюдават се успехи и при пациенти със слаб моторен контрол, мускулни болки и др. ЕЕГ-биофийдбек намира приложение и при здрави хора: - при монотонни професии с цел намаляване на стреса; - при финансови специалисти играещи на борса; - при професии изискващи мотивация, умения за справяне с неуспехи; - при спортисти, пилоти, шофьори за повишаване на концентрация, самоконтрол и справяне със стрес.
Какво е НЛП /Невролингвистично програмиране/
НЛП е ефективна система от практики, даваща възможност, когато бъдат прилагани самостоятелно или от специалист, човек да стане по-успешен, по-позитивен, по-шастлив. НЛП позволява с изключително семплите си техники всеки един:
- да промени начина си на мислене и поведение;
- да открие вътрешните си ресурси за постигане на личните си цели по-бързо и по-ефикасно;
- да контролира състоянието на духа си;
- да установява социално разбирателство;
- да намира креативни решения на проблемите си и много други, които са важни за неговото професионално и личностно развитие.
Никога не е било по-лесно постигането на всичко това преди да бъде систематизиран мощния инструментариум под наименованието Невро-лингвистично програмиране в средата на 70 – те години от д-р Ричард Бaндлър и Джон Гриндер. Така те разработват процеса, на който се основава цялото НЛП: МОДЕЛИРАНЕТО.
„Невро”- частта се отнася до мозъка. Това са нашите умствени ресурси, мисли и преживявания, които обаче се отразяват на физиологията ни / дишане, интонация, движение на тялото, очите и др/. Когато променим нашите мисли, ще променим и състоянието на тялото си. Но процесът е двустранен, ако променим състоянието на тялото, ще променим и нашите мисли.
„Лингвистичната” част е езика. Тази част винаги е в синхрон с невро-частта, което означава, че нашите мисли и преживявания се отразяват на това, което казваме. И тук разбира се има обратна връзка. Изменяйки това, което казваме ние изменяме нашите мисли и преживявания.
„Програмиране” се отнася до обичайните модели на поведение или мисленето, оформено под въздействието на езика върху мозъка.
НЛП предлага техники за „препрограмиране”. Това означава да ОСЪЗНАЕМ практиките и поведението, които непрекъснато следваме. Осъзнавайки тях след това можем да поставим под съмнение предположения, приети от нас за даденост, да открием вътрешните си ресурси, за които дори не подозираме и накрая „променяйки” съзнанието си да повлияем на поведението, мислите и чувствата си. Така „обичайните” модели на поведение се заместват с нови, по-успешни модели.
За НЛП има много определения и всяко от тях изглежда напълно достатъчно, докато не прочетеш следващото и си кажеш: ето, това е. И така до следващото. Например:
- "НЛП е изследване на структурата на субективния опит";
- "НЛП е ускорена стратегия за учене, за откриване и използване на моделите в света” – /Д. Гриндер/
- "НЛП е отношение и методология, които оставят след себе си техники” – /Р. Бaндлър/ и т.н. и т.н.
- Но има едно, което като че ли се справя най-добре: - „НЛП е всичко, което работи” – /Робърт Дилтс/.
НЛП - Терапия
Помощта на
НЛП в психотерапията е голяма.Много автори използват чистия вариант:
НЛП –терапия /психотерапия /. Психологическата помощ е уникален тип помощ и тя се основава на определено разбиране за човека:
- човек не е нещо застинало, а ставащо; в основата на човека лежи стремежът за развитие, за постигане на зрялост , за непрекъснато самоактуализиране;
- човек е това, което е и той е отговорен за своя живот;
- човек може да е повече от това, което е, той е едновременно завършен и незавършен;
- когато човек приеме себе си такъв, какъвто е, той започва да се изменя.
Много е важно за практикуващите НЛП да умеят да прилагат хипноза /транс/. Уйлям Хюит казва, че хипнозата много прилича на мечтаенето. Когато мечтаем ние настройваме нивото на съзнанието си към алфа честоти и след това даваме свобода на фантазиите си. Подобно на мечтаенето, хипнозата или транса е един напълно нормален, безопасен и здравословен процес. Разликата между тях обаче е тази, че докато при мечтаенето мозъка се насочва към фантазиите, то при хипнозата е напълно зает от специфични и полезни цели, които желаем да постигнем.
Темата за хипнозата е необятна, но непременно трябва да спомена за MindSpa – системата за личностно развитие и релаксация, която се явява ценен помощник в работата ми на психотерапевт. Тя е разработена от водещи специалисти-неврофизиолози и психолози от Станфордския Университет ( д-р Рут Олмстед и д-р Ричард Бандлър ) и Московския Държавен Университет.
MindSpa ползва специално подбрани съчетания на звукови и светлинни импулси, настроени на естествените честоти на мозъка. Резултатите от въздействието на тези импулси са: идеално състояние на релаксация, концентрация и съсредоточеност.
MindSpa съдържа два вида очила. Едните са с бели светодиоди и се използват за снижаване на стреса и тревожността, както и за освежаване на съзнанието и подобряване на физическото състояние. Другите са със сини светодиоди и тяхната ефективност се отчита в периоди на намалено слънцегреене Светлината е най-мощния регулатор на нашата циркадна система – вътрешния ни биочасовник. Циркадния ритъм в продължение на 24 часа контролира нашите психофизиологични състояния, които са съгласувани с денонощния цикъл на смяна на ден и нощ.
НЛП консултиране /коучинг/ - „наука за успеха”
Коучингът е подход, чрез който всеки може да открие вътрешния си потенциал и да се справи с предизвикателствата в живота си, да идентифицира своите лични и/или бизнес цели и/или цели, свързани с взаимоотношенията в бизнеса и да си изгради стратегии и планове за действие, за да постигне желаните резултати. Той може да бъде прилаган индивидуално или в група.
Индивидуалният НЛП – коучинг е за всеки, който:
- се намира в повратен момент от живота си и иска да извлече най-доброто;
- си дава сметка, че има голям потенциал, а използва само една малка част от него;
- си поставя въпроси, на които няма отговор;
- е готов да постигне мечтата на живота си;
- е готов да приеме всеки опит като възможност да се научите да се развива;
- да има високи постижения;
- да балансира успешно между професионалния и личния живот; да стане по-самоуверен;
Genetic test
Пръстовите отпечатъци се формират едновременно с нервната система през 13-та седмица от бременността от зародишните листове на ектодермата и се намират под полигенния контрол на еднаквите ембрионални растежни фактори. Вследствие на това се обуславя неразривна причинно-следствена връзка между свойствата на ЦНС и дерматоглифските признаци. За да се потвърди този факт, са проведени поредица от изследвания, в резултат на които е установено, че пръстовите отпечатъци са морфофункционални и генетични маркери и са достоверно свързани с физическите, конституционалните и психофизиологичните признаци на човека.
За повече информация и връзка тел.: 0899 943081
